jak sie uczy

[...] wegli" bleee nie lubie tego, mozna wrzucic w siebie wszystko i jeszcze czaic sie na zarcie hehe rothen dobrze piszesz, moze to zalezy od niskich wegli, ale jak widzisz, doswiadczenia cory sa inne (moje chyba tez), wiec moze to jest jakas kwestia kobiecych hormonow? qrde nie wiem.. pewnie matka natura tu rzadzi i "kaze" [...]

[...] było normanie tak lubie ta moja babke ze szok, pozatym byłam super przygotowana;D z trawienia białek tłuszczy i cukrów miałam sie nauczyc i spoczko zawsze pod koniec korków jak przerobimy materiał gadamy sobie z tą babką, ona uczy w innej szkole i wymieniamy sie wiadomosciami i plotkami hehe,ale taka jest ekstra gadamy jak kolezanki ze soba. [...]

[...] z grzbietem i barami. Uwagi techniczne dotyczące słuchania własnego ciała : dziś trochę poexperymentowałem na wyciskaniu sztangielek siedząc - najpierw robiłem ruchy takie jak zawsze, ale jednak mimo wszystko coś ten tric pracował, no niby dosyć zrozumiałe, ale chciałem go jeszcze ograniczyć i zacząłem wyciskać od kolców barkowych do dosłownie [...]

Dokładnie. Ale mnie to tylko jednego uczy: Każdemu,ciało powie jakie ustawienie jest najlepsze w danym ćwiczeniu.Za czasów Arnolda trenowano na podstawowym sprzęcie i prostych maszynach.Dzisiaj się kombinuje,aby było jak najwygodniej trenującemu;-)A czy to będzie anatomiczne czy nie,to już inna bajka.W sumie większość populacji jest przyzwyczajona [...]

bedzie dobrze, wbrew pozorą to nie takie rzadkie zdarzenie, u mnie na silowni byly juz 2 osoby z jednym paluchem krotszym od tego samego, dlatego jak przeczytalem ze cos z paluchem, to odrazu pomyslalem o tym ze to zrobiles, u mnie jedna osoba z kontuzjowanych to szef, rozj**al tak kawalek palca 12 lat temu czy tam 20 nawet, drugi wypadek wydarzyl [...]

bedzie dobrze, wbrew pozorą to nie takie rzadkie zdarzenie, u mnie na silowni byly juz 2 osoby z jednym paluchem krotszym od tego samego, dlatego jak przeczytalem ze cos z paluchem, to odrazu pomyslalem o tym ze to zrobiles, u mnie jedna osoba z kontuzjowanych to szef, rozj**al tak kawalek palca 12 lat temu czy tam 20 nawet, drugi wypadek wydarzyl [...]

bedzie dobrze, wbrew pozorą to nie takie rzadkie zdarzenie, u mnie na silowni byly juz 2 osoby z jednym paluchem krotszym od tego samego, dlatego jak przeczytalem ze cos z paluchem, to odrazu pomyslalem o tym ze to zrobiles, u mnie jedna osoba z kontuzjowanych to szef, rozj**al tak kawalek palca 12 lat temu czy tam 20 nawet, drugi wypadek wydarzyl [...]

WODYN po 14 latach to ogarnąłeś i dopiero zaczeły się konkretne postępy. O to mi właśnie chodzi ale pamiętaj o tym, że jak zacząłeś to "ogarniać" w wieku 22 lat byłeś już mężczyzną a nie chłopcem, Twój organizm był juz właściwie rozwinięty, szkielet przestał rosnąć, nabierałes męskości, to też ma duży wpływ na budowanie masy mięśniowej. [...]

[...] Po 7 latach nauki, w związku z narastającym w jego świadomości zainteresowaniem zachodnią kulturą, nauką i prawodawstwem, po zachętach starszych studiujących już przyjaciół, jako dziewiętnastolatek wyjechał do Kyoto w Japonii w celu kontynuowania nauki. Tam zetknął się po raz pierwszy z karate. Po półtorarocznym okresie nauki języka angielskiego, [...]

[...] odchudzanie? - Tak, biorę. - A ile? - Ile, ile... Aż się najem!! - Stary, Ty wiesz że Eskimosi mają ponad sto słów na określenie śniegu? - Eee, ja to mam nawet więcej jak rano śpiesząc się do pracy samochód odśnieżam. Wiecie jaka jest różnica między rosyjskim optymistą, pesymistą i realistą? - Optymista, uczy się angielskiego. - [...]

[...] żywych %-) 4 osoby? ja, Mikers, Golombex i Next? \-) Również Wesołych życzę \-) Antoś - myslałem, żeby jeden dodatkowy dzień poświęcić na plecy w całości (4 dni splitu jak dotychczas + jeden dzień na plecy). Głównie poprawa techniki - bo kiedy się człowiek uczy? Jak czegoś robi dużo. Myślałem nad 4-5 ćwiczeniami. Tak, żeby nie trwał ten [...]

[...] w dobrym kierunku :-) nie wpadam w hura optymizm, 4 nawroty ciezkie nauczyly mnie wkieszej wstrzemiezliwosci, ale cieszy mnie tez fakt ze głowa po kazdym szybciej wraca do jakies akceptowalnej normalnosci. To tez uczy mnie odpuszczac i pokazuje jak zmieniac sowje zycie, aby przyszlosc byla łatwiejsza, np 8 mieisecy redukcji, nie opuszczenie [...]

[...] - do pierwszego bledu. Gdy gubie rytm oddechu, zaciagne wode z powodu zlego ulozenia do oddechu lub ogolnie cos popieprze, zaczyna sie dramat ;) A, i nie bede opowiadal jak wygladaja moje nawroty, bo tego sie nie da opowiedziec. Ilya stwierdzil ze wiele w zyciu widzial ( uczy plywac 30 lat ) ale takiej wariacji na temat nawrotu jeszcze nie [...]

To ciągnąć temat szczotkowania - może wrzuć jakiś poradnik - jak to robić profesjonalnie. Człowiek się całe życie uczy - dowiem się co robię nie tak. Może jest coś takiego w formie jakiegoś linku który warto przeczytać?

[...] póki co. I w takim razie dam wyciskanie wąsko zamiast dipsów, chociaż też będę próbować, tylko bez maszyny. Ja mam po prostu ambicję, żeby móc robić takie rzeczy jak pompki i podciągania, to dlatego ;) A co do K2E to wydaje mi się, że mi w miarę wychodzi. Trudno jest, ale wiem, że to tak jak z plankiem, jak jest za łatwo, to robisz [...]

[...] thaj i bjj nie uczyni Jakim cudem KM uczy unikania walki a np. BJJ nie? Bzdura po trzykroć. Jak uczycie taktyki ulicznej? Znów bzdura. Nic takiego nie widziałem na KM i jak to sobie wyobrażasz? Taktykę to można uczyć - szturmowania zamkniętych pomieszczeń. PROFILAKTYKA i nauka zachowań to nie kwestia sportu, a WIEDZY. Tyle. ZACHOWANIE NA [...]

[...] I tutaj z capo jest problem, bo ów zbiór ruchów które powinny być wykonywane na przeciwniku jest celowo wykonywany obok przeciwnika. Nie jest to wina samych technik ( choć jak pisałem wczesniej z punktu widzenia ekonomii walki można się do nich przyczepić), ale metodyki treningowej, która przyzwyczaja adeptów do współpracy z przeciwnikiem, [...]

Jak pisalem Ladowania nie robi sie jedzac 150 czy 200+ g wegli 1cheat tak-dla psychy,ale nie stricte ladowanie bo to mija sie z celem Jesli celem jest sesja. Jak napisales Czlowiek uczy sie na bledach .......szkoda ze na swoich ;) Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-02 17:55:54

[...] pozycji %-)). I pomiary w pracy, czyli 3 godziny łażenia i rysowania na stojąco. :-PP MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae5b4b716c004d779aa3e341eb119ca3.png Dzisiejsza miska jak zawsze zrealizowana w 100%. Warzywa: ogórek konserwowy, rzodkiewka, fasolka szparagowa, sałata, papryka. Napoje 1x melisa, 2x kawa, 1 litr wody. Suplementy 2x [...]

[...] pożądne ukrwienie mięśni, hmm jest to rewelacyjny sposób, sam go próbowałem przy bicepsach i daje niesamowite efekty, haha pamietam ze robiłem wtedy triseta na biceps przez jakies 12 dni z rzedu codziennie ćwiczyłem biceps, robiąc maks do minuty przerwy, pamietam ze wtedy ostro podpompował mi sie biceps, Fakt faktem , ze to rewelacyjnie daje i [...]